🔴유단백 적게 섭취한 사람, 근육 감소·복부비만 발생률 2배
최근 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 흥미로운 연구결과가 나왔다. 4천명이 넘는 중년 및 노년 여성들을 대상으로 최대 12년 동안 추적 조사한 결과다.
유단백 섭취량에 따라 세 그룹으로 분류해 근육 감소와 복부비만 발생률을 비교한 결과, 유단백을 가장 적게 섭취한 그룹은 근육 감소 및 복부비만 발생률이 가장 많이 섭취하는 그룹보다 2배 정도 높았다. 유단백 섭취가 건강에 큰 영향을 미친 것이다.
기사출처
https://bit.ly/3HxRYaA
근육 감소, 뱃살.. ‘중년’ 고민 더는 뜻밖의 음식? - 코메디닷컴
근육 줄고, 뱃살 늘고… 나이가 들면 어김없이 나타나는 신체 변화다. 자연적인 성호르몬의 변화에 음식 조절, 운동까지 안 하면 더 심해진다. 외모의 변화 뿐 아니라 심장병, 뇌졸중 등 혈관
kormedi.com
기사를 읽고 유단백질의 중요성을 알게 되었네요!!!
도움이 될만한 단백질을 찾아봤는데요.
뉴스킨에서 나오는 제품이에요~~~
관심있는 분들은 함 읽어보세요!!!
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