단백질을 먹어야하는 이유, 근감소증 걱정이에요!!!

오늘 기사를 보니 30대 부터 근육이 줄어든다고 하더라고요.

그리고 노인이 근감소증에 걸리면 각종 질병에 걸일 확률이 높아진다고하더라구요.

그래서..저도 앞으로 근력운동을 더 열심히 할려고요!

그리고 기사에서 비타민D, 단백질 섭취와 함께

근력운동을 꾸준히 하라고 하더라구요!!!

TR90 쉐이크 녹차맛

카드할인 안내 롯데 무이자 할부 -무이자 할부 ▶ 5만원 이상 결제 시 2~4개월 무이자 롯데 데일리 카드 ▶ 뉴스킨 코리아 롯데 데일리 카드 소지자(발급은 카드 무이자할부 공지문에서 확인) -무

gpdhr75.mynuskin.co.kr

다행히 저는 단백질 섭취나 비타민D 섭취를 꾸준히 하고 있어서요.

조금 안심은 됩니다.

그래도 근력운동을 게을리 하면 안되겠어요

TRGO 초콜릿맛 패키지

gpdhr75.mynuskin.co.kr

어느 기사에서 봤는데요. 근력 운동후 단백질을 먹어야

근육생성에 훨씬 큰 도움이 된다고 하더라구요.

그래서 저도 단백질은 가급적 근력 운동 후 먹기로 했어요~~~^^

지인께서 추천해주셔서 단백질 꾸준히 먹기로 했는데

잘 실천해야죠!~~^^

에이지락 유스스팬3

gpdhr75.mynuskin.co.kr

참, 저는 비타민D는 유스스팬3라는 제품으로 챙기고 있는데요.

비타민뿐 아니라 오메가3, 식물영양소를 한번에 먹을 수 있어서 편하고 좋아요~~^^

위에 제품들은 친구가 추천해준 쇼핑몰에서 구매했는데요.

신규회원 10% 할인쿠폰을 받아서..좀 저렴하게 구매해서 기분이 좋아요~~^^

쇼핑몰 회원가입하기

(신규회원 10% 할인쿠폰 준다고해요!)

회원가입

JOIN NU SKIN 생기 넘치는 건강한 아름다움을 실현하는 혁신적인 제품, 훌륭한 사업 기회와 선의의 힘을 통한 나눔을 실천하는 뉴스킨 코리아로 오늘 여러분을 초대합니다. 회원가입하기

gpdhr75.mynuskin.co.kr

참...위에 쇼핑몰 사장님 연락처 아래요...궁금한 거 있으시면 문의해보세요.

정말 친절하세요! ^^

행복 블로그