달리기 하기전 꼭 먹는 TR90 쉐이크, 그리고 끝나고 먹는 TRGO 단백질
요즘 위클리 루틴, 바로 달리기!!!
오늘도 근처 공원에서 달렸네요!
요즘 건강에 부쩍 관심이 생겨 꼭 챙겨서 운동을 합니다.
그런데....운동 전, 후가 정말 중요하다고해요.
그래서 단백질을 잘 챙겨먹고 있어요!
운동할때 배가고프면 안좋다고 어디서 들어서요..^^
오늘 살짝 배고파서...요거 TR90 쉐이크 챙겨먹었어요.
저는 녹차맛을 먹는데요..물에 타서 먹는데도...정말 맛있어요..
단백질뿐 아니라 각종 영양소도 들어 있어서요...좋아요!!
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TR90 쉐이크 녹차맛
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운동이 끝나면 근육도 땡기고..무릎도 좀 아프고해서요...꼭 요거 챙겨먹지요 ㅎㅎ
TRGO 단백질인데요...이건 정말 맛있어요...자세한 설명은 아래 클릭하시면 자세히 보실수 있으세요.
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TRGO 220SV
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