요즘 이거 먹고 운동을 하니 정말 좋네요
운동을 하다보면 체력이 급격히 떨어짐을 느낄때가 가끔 있는데요.
특히 달리기나 등산을 할때요
지인이 소개해준 요거 먹고 운동을 하니 다르네요 정말!!!
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TRGO 바닐라맛 패키지
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운동, 전 후 먹는거에요....개인적으로 운동후 먹는 단백질도 너무 맛있더라고요...
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운동후 배고프면 근육이 손실되고 안좋다고해서요.
운동후 배고플때 요거 먹어요...개인적으로 녹차맛이 좋더라구요. ^^
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TR90 쉐이크 녹차맛
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영양성분이 많아서 좋아요.
운동을 하는 것도 건강에 좋지만
운동을 하고 나서 영양보충 특히 단백질을 먹는게 좋다고해요.
그래서 꼭 챙겨먹을려고 노력해요
두유에 타서 먹는데요...완전 맛나요~~~^^
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