다이어트 식단(고구마, 방토, 호두, 키위, 계란) 먹고 자전거 15km, 마무리는 티알고 단백질로! 참, 유스스팬3 는 필수죠!
요즘 저녁 만큼은 건강식단으로 먹고 거의 매일 자전거를 타고 있어요. 효과 만점입니다!
유스스팬3에 티알고 단백질까지 먹으니 정말 느낌이 좋아요! ^^
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제가 유스스팬3를 먹는 이유는요?
다이어트시 비타민, 미네랄이 큰 도움을 준다는 기사를 읽어서이요. 또 오메가3는 혈관에 도움을 준다고해서 챙겨먹어요. 그런데 이 모든것을 한 번에 먹을 수 있으니 딱이요! 벌써 몇 년째 저희 어머니와 먹고 있답니다. ^^
유스스팬3는 뉴스킨 쇼핑몰 회원가입 후 구매할 수 있는데요.
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다어어트시 근력 운동 중요한데요. 특히 허벅지 운동이 큰 효과가 있다고해서. 매일 자전거를 타요. 개인적으로 큰 만족을 느끼고 있답니다. 특히 계단을 오늘때 너무 가벼워진 느낌이에요..
친구 추천으로 티알고 단백질을 운동후 먹는데요. 단백질 하면 맛이 없다는 편견 노노노!
정말 달달하고 맛나요! ^^
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